6月25日，学生工作部（处）举办了2024年第四期“减压心自宁，赋能步更稳”辅导员主题沙龙，旨在加强对辅导员队伍的心理关怀，缓解工作压力，增强团队凝聚力，提高工作积极性及职业幸福感。来自各学院的辅导员代表和心理中心全体教师参加此次活动，本次活动由计算机科学与工程学院、“万卷青心”辅导员工作室承办。

此次沙龙以人际团体咨询的方式开展。团体带领者刘莉湘君老师通过一系列活动，如“姓名动作接龙”“去你家做客”“让我们一起”和“身体故事雕塑”等，帮助辅导员们在欢声笑语中放松身心，暂时卸下工作角色，在欢声笑语中逐渐放松。在舒缓的音乐声中，辅导员们进行身体觉察放松训练，调整坐姿，均匀呼吸。通过制作情绪轮盘，辅导员们涂鸦和梳理自己的情绪，更好地理解和表达内心感受，并在小组内进行分享和讨论。

最后，辅导员们展示了自己的作品，分享情绪和愿望，并为团体的其他成员送去祝福。大家表示通过此次活动，获得了应对压力的力量与资源，充满了对未来更美好的憧憬和期待。

此次活动的开展，不仅帮助学工队伍以更积极、更美好的心境面对工作与生活，也为参与成员提供了一次深入自我、增进彼此交流的宝贵机会。

信息来源：学生工作部（处）

文字：沈赛丽|图片：沈赛丽|审核：毛旭明|编辑：刘亚宁